La reprise des cours de Systema a toujours lieu en septembre de chaque année. + d’infos ici

Pour la saison 2023 -2024 : Mardi 12 septembre 2023

 💡 1 Journée dédiée aux inscriptions

(Remise de dossier complet, pas de cours sur cette date)

 ➡ Jeudi 7 septembre 2023 de 19h à 21h,

dans la salle de danse au 1 rue Koufra à Nantes.

Oui, Systema Atlantique est affilié à la Fédération Française Sports Pour Tous

Tous nos licenciés sont assurés et bénéficient d’une adhésion à cette fédération.

Ils sont donc couverts par une assurance tout comme l’ensemble de nos lieux de pratique.

Outre l’assurance, cette fédération propose de nombreux avantages aux licenciés.

NON, le certificat médical n’est désormais plus obligatoire !

Suite à l’adoption définitive par l’Assemblée nationale de la proposition de loi du 2 mars 2022 visant à démocratiser le Sport, l’accès aux clubs sportifs par les pratiquants est facilité en supprimant l’obligation de présenter un certificat médical pour les majeurs et en confiant aux commissions médicales des fédérations sportives le soin de définir les conditions dans lesquelles la présentation du certificat médical est exigée pour l’obtention ou le renouvellement d’une licence.

il faut uniquement fournir le questionnaire de santé exigé par la fédération Sports pour Tous. A vous de remplir ce questionnaire à fournir au club avec votre dossier d’inscription : Cliquez ici 

 ➡ Sans questionnaire santé complété et fourni au club lors de votre adhésion, aucun accès au cours de systema !

➡ OUI, le club assure les cours pendant les vacances scolaires à l’exception de 2 périodes :

➡ Vacances de Noël 2023

💡  dernier cours le Vendredi 22/12/2023

 et reprise des cours le 11/01/2024

➡ Vacances de Pâques 2024 – infos 

💡  dernier cours le Vendredi 19/04/2024

 et reprise des cours le 09/05/2024

Toutes les infos ICI

Merci de passer le mot !

NON, il n’y a pas de cours (ni cours adulte ni cours enfant) les samedi pour lesquels il y a un stage mensuel planifié !

dates Stages mensuels 

Cette règle ne change pas.

Oui, votre licence (quel que soit le type d’abonnement) vous permet d’accéder à tous les cours, dans différentes salles :

• Nantes (salle rue Koufra, Gymnase du Croissant)

Choisissez en fonction de vos impératifs privés, professionnels et de votre organisation.

Il suffit de passer au cours de votre choix, parmi tous les horaires proposés, et de vous signaler à l’instructeur. Vous pourrez ainsi obtenir de plus amples informations, échanger et découvrir la pratique du systema.

• Pas besoin de certificat médical pour votre cours d’essai

Néanmoins pour toute question, n’hésitez pas à nous envoyer un petit mot à contact@systema-atlantique.fr

Les cours durent habituellement 2h

Ils sont construits autour des principes de travail propres au systema.

Les exercices proposés sont créatifs, d’une grande variété et jamais répétitifs. Ils permettent d’explorer toutes les situations de mobilité, de survie et de combat envisageables.

Concrètement, vous serez amenés à travailler :

• sur vos mouvements, vos peurs, vos émotions, votre respiration
• avec un ou plusieurs partenaires,
• debout, au sol, dans des espaces confinés,
• sur votre physique (pompes, squats, relever de buste, relever jambes…), sur votre respiration (apnée…)
• en intérieur, en extérieur, dans l’obscurité,
• à mains nues, avec des objets ou avec des armes (couteau, bâton, corde, chaîne, …)
• travail au contact et sans protections (conditions réelles)
• … et avec comme consignes permanentes, le respect de votre intégrité physique et psychique et le respect de vos partenaires de travail

pour aller plus loin sur la question…

• un t shirt propre,
• un pantalon de survêtement,
• une paire de chaussures de sport (chaussures propres, de salle si possible)
• un couteau d’entrainement (vendu par le club pour 10€)
• un bâton bois (non vendu par le club)
• une serviette
• une bouteille d’eau
• de la motivation

Le Systema est une pratique bénéfique quelle que soit votre condition physique

Nos cours sont ouverts aux femmes comme aux hommes.

Nous veillons à la mixité en terme d’âge, de sexe et d’expérience. Cette mixité est une richesse offerte à chacun pour se découvrir en tant qu’individu, pratiquant et partenaire.

Ce qu’en disent les élèves…

1 créneau dédié aux inscriptions et remise de dossiers d’inscription complets.

Jeudi 7 septembre 2023, salle du 1 rue Koufra à Nantes – de 19h à 21h

Vous serez toujours bien accueillis quel que soit le moment de l’année, et tout sera mis en œuvre pour vous permettre de profiter de votre premier cours.

Un tarif au prorata est proposé à partir de janvier.

Pour les pratiquants de passage, il existe aussi des tarifs au mois ou à l’unité (au cours).

• d’un certificat médical valide de moins de 3 mois 
• d’une attestation d’assurance de Responsabilité civile
  

Les stages du samedi après-midi  seront précisés sur notre site internet  (les thématiques, dates et horaires pouvant parfois être modifiés, suivez-nous

Au delà de nos présences sur les réseaux sociaux que vous connaissez bien,  plusieurs autres moyens s’offrent à vous pour rester informé :

➡ La Newsletter Systema Atlantique

Inscrivez-vous gratuitement pour la recevoir directement dans votre boite mail. Une demande de confirmation d’abonnement à notre newsletter vous sera envoyée dans la foulée de votre inscription. (bouton ci dessous)

➡ Le Service SMS live info

Envoyez-vous votre numéro de portable en le postant via notre formulaire de contact et vous serez abonné gratuitement. Ce service vous informe des dernières news en live sur votre smartphone préféré ! Simple, rapide et efficace.

➡ Facebook Systema Atlantique

➡ Twitter Systema Atlantique

L’abonnement donne la possibilité de faire jusqu’à 4 cours par semaine. A cela viennent s’ajouter des stages (6 à 7 stages mensuels pour approfondir un thème, stage de 4h chacun) et 1 à 2 séminaires internationaux (Sauf exception, exemple situation COVID-19)

Votre progression dépendra grandement de votre implication en temps, mais aussi en écoute et en concentration.

Si vous êtes limités par le temps, vos instructeurs vous proposeront des exercices personnalisés pour travailler à la maison.

Tout à fait. Tous nos instructeurs intègrent sans difficulté cette question. Le systema est pratiqué à travers le monde par des personnes souffrant d’une mobilité réduite, de cécité, de surdité, d’amputations, de maladies chroniques, …

Nous considérons que c’est une chance offerte à vos partenaires de mieux se comprendre eux-mêmes.

Le Systema est également très bénéfique pour récupérer de la mobilité après une blessure.

Beaucoup de vidéos de qualités très diverses circulent sur les réseaux et les sites internet. Il faut savoir qu’il existe plusieurs courants, différentes manières de démontrer la pratique et un nombre très important d’applications (autre que le combat et la self-défense).

Les personnes les plus visibles sur Internet ne sont pas forcément les meilleurs pratiquants, ni les meilleurs enseignants.

En tout état de cause, le Systema ne s’apprend pas sur Youtube, venez nous voir !

Si vous vous posez des questions, n’hésitez pas à en discuter avec les instructeurs.