FAQ

Les réponses à presque toutes vos questions 

 

Oui, Systema Atlantique est affilié à la Fédération Française Sports Pour Tous

Tous nos licenciés sont assurés et bénéficient d’une adhésion à cette fédération.

Ils sont donc couverts par une assurance tout comme l’ensemble de nos lieux de pratique.

Outre l’assurance, cette fédération propose de nombreux avantages aux licenciés.

 

La reprise des cours de Systema a toujours lieu en septembre de chaque année.

Pour la saison 2018 -2019, voici les dates à retenir :

  • Cours Adultes (Jeudi 6 sept 2018.)
  • Cours Kids et ADO (samedi 8 sept. 2018)
  • Cours Adultes en extérieur (samedi 8 sept. 2018)

Si vous étiez adhérent la saison passée, vous avez fourni un certificat médical obligatoire pour pratiquer le systema.

Pour votre inscription saison 2018/2019 vous devez fournir :

Pour avoir toutes les infos, compléter le questionnaire de santé exigé par la fédération Sports pour Tous et imprimer vous même votre attestation à fournir au club avec votre dossier d’inscription : Cliquez ici 

 ➡ Sans certificat médical ou Attestation de non contre-indication, aucun accès au cours de systema !

Oui, notre club dispose d’un cours « Systema ADO » dédié aux jeunes (âgés de 13 à 16 ans).

Ce cours se déroule le samedi après midi de 15h à 16h à Carquefou, gymnase de l’école ICAM.

Les ADO sont aussi couverts par une licence de la fédération Sports pour tous.

 

 

 ➡ OUI, le club assure les cours pendant les vacances scolaires à l’exception de 2 périodes :

➡ Vacances de Pâques : Pas de cours !

➡ Vacances de Noël : Pas de cours !

Toutes les infos ICI

Merci de passer le mot !

NON, il n’y a pas de cours (ni cours adulte ni cours enfant) les samedi pour lesquels il y a un stage mensuel planifié !

dates Stages mensuels 

Cette règle ne change pas.

Oui, votre licence (quel que soit le type d’abonnement) vous permet d’accéder à tous les cours, dans différentes salles :

  • Nantes (salle rue Koufra, Gymnase du Croissant)

Choisissez en fonction de vos impératifs privés, professionnels et de votre organisation.

 

Il suffit de passer au cours de votre choix, parmi tous les horaires proposés, et de vous signaler à l’instructeur. Vous pourrez ainsi obtenir de plus amples informations, échanger et découvrir la pratique du systema.

  • Pas besoin de certificat médical pour votre cours d’essai

Néanmoins pour toute question, n’hésitez pas à nous envoyer un petit mot à contact@systema-atlantique.fr

Les cours durent habituellement 2h

Ils sont construits autour des principes de travail propres au systema.

Les exercices proposés sont créatifs, d’une grande variété et jamais répétitifs. Ils permettent d’explorer toutes les situations de mobilité, de survie et de combat envisageables.

Concrètement, vous serez amenés à travailler :

  • sur vos mouvements, vos peurs, vos émotions, votre respiration
  • avec un ou plusieurs partenaires,
  • debout, au sol, dans des espaces confinés,
  • sur votre physique (pompes, squats, relever de buste, relever jambes…), sur votre respiration (apnée…)
  • en intérieur, en extérieur, dans l’obscurité,
  • à mains nues, avec des objets ou avec des armes (couteau, bâton, corde, chaîne, …)
  • travail au contact et sans protections (conditions réelles)
  • … et avec comme consignes permanentes, le respect de votre intégrité physique et psychique et le respect de vos partenaires de travail

 

pour aller plus loin sur la question…

  • un t shirt propre,
  • un pantalon de survêtement,
  • une paire de chaussures de sport (chaussures propres, de salle si possible)
  • un couteau d’entrainement (vendu par le club pour 10€)
  • un bâton bois (non vendu par le club)
  • une serviette
  • une bouteille d’eau
  • de la motivation :)
Pas besoin de protection de type gants, protège dents, coquille ..

Le Systema est une pratique bénéfique quelle que soit votre condition physique

Nos cours sont ouverts aux femmes comme aux hommes. Un cours est dédié aux enfants et aux jeunes, le samedi après-midi à Nantes.

Nous veillons à la mixité en terme d’âge, de sexe et d’expérience. Cette mixité est une richesse offerte à chacun pour se découvrir en tant qu’individu, pratiquant et partenaire.

Un certificat médical d’aptitude sera néanmoins exigé pour toute inscription.

 

Ce qu’en disent les élèves…

Oui, un cours est dédié aux enfants de 8 à 12 ans.

Ce cours a lieu le samedi après midi de 14h à 15h, à l’adresse suivante : 35 avenue du Champ de Manoeuvre à Carquefou (44470)

Oui, un cours est dédié aux ADO de 13 à 16 ans.

Ce cours a lieu le samedi après midi de 15h à 16h, à l’adresse suivante : 35 avenue du Champ de Manoeuvre à Carquefou (44470)

Daniel Puren est l’instructeur en charge de ce cours.

Il dispose des brevets d’éducateur et anime des groupes scolaires et des groupes d’enfants depuis des années.

info + ——–   Tarif

Vous serez toujours bien accueillis quel que soit le moment de l’année, et tout sera mis en œuvre pour vous permettre de profiter de votre premier cours.

Un tarif au prorata est proposé à partir de janvier.

Pour les pratiquants de passage, il existe aussi des tarifs au mois ou à l’unité (au cours).

Oui, il est tout à fait possible de ne participer qu’aux stages du samedi après-midi, sans être adhérent du club.
Il faudra simplement fournir les documents suivants (à fournir qu’une seule fois pour l’ensemble des stages mensuels auxquels vous participerez)
  • d’un certificat médical valide de moins de 3 mois 
  • d’une attestation d’assurance de Responsabilité civile
(certificat médical précisant : aucune contre indication à la pratique sportive du systema)
une inscription via le formulaire en ligne, obligatoire
un règlement de 25€ /stage  à l’ordre de Systema Atlantique
Les stages du samedi après-midi  seront précisés sur notre site internet  (les thématiques, dates et horaires pouvant parfois être modifiés, suivez-nous :)

Au delà de nos présences sur les réseaux sociaux que vous connaissez bien,  plusieurs autres moyens s’offrent à vous pour rester informé :

La Newsletter Systema Atlantique

Inscrivez-vous gratuitement pour la recevoir directement dans votre boite mail. Une demande de confirmation d’abonnement à notre newsletter vous sera envoyée dans la foulée de votre inscription. (bouton ci dessous)

Le Service SMS live info

Envoyez-vous votre numéro de portable en le postant via notre formulaire de contact et vous serez abonné gratuitement. Ce service vous informe des dernières news en live sur votre smartphone préféré ! Simple, rapide et efficace.

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L’abonnement donne la possibilité de faire jusqu’à 4 cours par semaine. A cela viennent s’ajouter des stages (7 à 8 stages mensuels pour approfondir un thème, stage de 4h chacun) et 2 séminaires internationaux

Votre progression dépendra grandement de votre implication en temps, mais aussi en écoute et en concentration.

Si vous êtes limités par le temps, vos instructeurs vous proposeront des exercices personnalisés pour travailler à la maison.

Tout à fait. Tous nos instructeurs intègrent sans difficulté cette question. Le systema est pratiqué à travers le monde par des personnes souffrant d’une mobilité réduite, de cécité, de surdité, d’amputations, de maladies chroniques, …

Nous considérons que c’est une chance offerte à vos partenaires de mieux se comprendre eux-mêmes.

Le Systema est également très bénéfique pour récupérer de la mobilité après une blessure.

Beaucoup de vidéos de qualités très diverses circulent sur les réseaux et les sites internet. Il faut savoir qu’il existe plusieurs courants, différentes manières de démontrer la pratique et un nombre très important d’applications (autre que le combat et la self-défense).

Les personnes les plus visibles sur Internet ne sont pas forcément les meilleurs pratiquants, ni les meilleurs enseignants.

En tout état de cause, le Systema ne s’apprend pas sur Youtube, venez nous voir !

Si vous vous posez des questions, n’hésitez pas à en discuter avec les instructeurs.